加圧パーソナルトレーニング

未来創造スペース~MIRAI AGEO~内に入居されているサロン事業者様のご紹介です♪
(HPの内容を許可を頂き転載しています)

加圧パーソナルトレーニング


加圧トレーニングとは専用ベルトで腕や脚の付け根に適切な圧をかけ、血流量を適切に制限した状態で個人に合ったトレーニング方法をいう。

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1、短時間、短期間、低負荷
適切に血流を制限することで普段使っていない末梢の血管にも血液が巡り、血行促進、新陳代謝の 活発化、血管の若返りにも期待があります。
そして疲労物質である乳酸などの代謝物が蓄積され、極めて低負荷のトレーニングで脳が勝手に高負荷のトレーニングを行っていると騙されて筋肉増強につながります。

2、成長ホルモンの大量分泌
乳酸濃度が血液中に増加すると、脳内のホルモン分泌への刺激が高まり、成長ホルモンの分泌が盛んにおこなわれます。
通常値の100倍~290倍といわれアンチエイジング効果(若返り、美肌、身長が伸びる、育毛、老化防止、 肥満改善)が期待できます。

 



1.ダイエット効果
2.血行促進
3.回復力アップ
4..筋力アップ
5.若返り、美肌効果

 


 

運動におけるトレーニング指導の専門家のもとで個々の目的に合わせたトレーニングメニューを作成しトレーニング内容を調整、指導しながら1対1で目的に向かって一緒に行うトレーニングです。

具体的に個々の目的に合わせて体力、筋力、性格、ペース、トレーニングメニューなどを考慮された指導のもとで受けられるのがマンツーマン指導の魅力です。

 


公式HP⇒http://b-science.net/kaatsu/index.html

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